A acne tardia, também conhecida como acne adulta, é uma condição que surge normalmente após os 25/30 anos de idade. Como atinge mais as mulheres do que os homens, é uma condição conhecida no meio científico como Acne da Mulher Adulta (AMA)
Inicialmente ela se forma a partir de uma inflamação nas glândulas sebáceas, e costuma ocasionar lesões onde existem mais receptores de hormônios. No caso da acne adulta, aparecem na parte inferior do rosto (“zona U” – mandíbula, queixo e pescoço), no decote e na região superior das costas. Diferente da acne mais jovem (também chamada de acne “vulgar”), que se manifesta na “zona T” da face (testa, nariz e queixo)
Porque a acne aparece?
Na adolescência, as temidas “espinhas” são causadas pela produção dos hormônios sexuais, que interferem na regulação das glândulas sebáceas. Em geral, está também associada ao estilo de vida, com a alimentação rica em gordura animal, açúcar, sono de má qualidade, pouca ou nenhuma atividade física e pouca ingestão de líquidos
Porém a acne adulta tem como causa principal, uma sensibilidade aumentada aos hormônios masculinos na pele. Isso acontece tanto em homens como em mulheres e não necessariamente tem a ver com a quantidade de hormônios produzida pelo corpo.
Além disso, o excesso de maquiagem, cremes inadequados, não lavar adequadamente o rosto, maus hábitos alimentares e, atualmente, o uso abusivo de suplementos e vitaminas, podem gerar um quadro no adulto.
Ademais, estudos recentes apontam outras causas que também podem levar à formação da acne adulta. Exposição à radiação ultravioleta, estresse, obesidade, dieta, tabagismo, distúrbios do sono, medicamentos, lavagem excessiva da pele e doenças endócrinas.
Impacto psicológico
Ter acne na adolescência me fez entender como ela pode abalar profundamente a autoestima. O impacto psicológico é muitas vezes significativo e, infelizmente, subestimado. Na fase adulta, os desafios aumentam: o estresse do trabalho, as responsabilidades pessoais, a ansiedade e a qualidade do sono estão diretamente relacionados à suscetibilidade e à gravidade da acne. Esses fatores não apenas influenciam a condição, mas também podem ser agravados por ela, criando um ciclo difícil de romper.
Por isso, é essencial que o tratamento vá além de soluções superficiais. É preciso uma abordagem individualizada que considere a paciente como um todo: seus hábitos, estilo de vida, fatores emocionais e o impacto que a acne tem em sua qualidade de vida. Cada caso é único e requer atenção especial para promover resultados efetivos e duradouros, cuidando tanto da pele quanto do bem-estar emocional.
Acne adulta nos homens
Embora seja mais comum em mulheres, a acne adulta também afeta os homens, apresentando características diferentes. Embora a incidência seja menor, os casos em homens tendem a ser mais graves, com lesões frequentemente localizadas nas costas e no pescoço. Além disso, a duração costuma ser mais curta em comparação às mulheres.
Nos homens, o principal fator desencadeante é o aumento da produção de sebo, que pode ser agravado pelo uso contínuo de corticosteroides, suplementos alimentares e esteroides anabolizantes. Esses produtos estimulam alterações hormonais que favorecem o surgimento da acne, tornando o problema mais intenso e resistente a tratamentos convencionais.
Compreender as causas específicas é fundamental para um manejo eficaz, que deve incluir a identificação e redução de fatores agravantes, além de tratamentos dermatológicos apropriados.
Uso de suplementos e acne tardia.
Estudos recentes indicam que alguns suplementos dietéticos, como aqueles que contêm vitaminas B6, B12, iodo e soro de leite, podem estar associados ao surgimento de acne. Suplementos para construção muscular, como o whey protein, também podem favorecer a acne em algumas pessoas. Isso ocorre porque o whey é derivado do leite e, assim como outros laticínios, pode estimular a produção de sebo, contribuindo para o aparecimento de lesões na pele.
Mas calma! Ter acne não significa que você precisa abandonar o whey protein de sua dieta. Na maioria dos casos, o problema surge em pessoas que consomem o suplemento em excesso ou que são mais sensíveis a uma dieta rica em laticínios. A chave está em moderar as quantidades e observar como seu corpo reage.
Se os sintomas persistirem, considere alternativas como as formulações isoladas ou hidrolisadas de whey protein, que têm menos relação com o surgimento de acne. Outra opção é substituir o whey por suplementos proteicos de origem vegetal, como aqueles feitos à base de proteína de ervilha, que oferecem benefícios similares sem o risco associado aos laticínios.
Como tratar
Em relação aos tratamentos para acne adulta, pode ser administrado por meio do uso de produtos tópicos (passados diretamente nas regiões afetadas), como retinoides, ácido azeláico, alfahidroxiácidos, niacinamida, lipohidroxiácidos e peróxido de benzoíla. Também podem ser utilizados peeling químico e luz de led azul. Sem excluir a opção do tratamento via oral, com remédios ou suplementação que variam dependendo da causa. Faz-se necessário também ajustar os índices hormonais, por isso, é fundamental passar com um especialista para avaliar o quadro. Nunca se automedique.
Por fim, a acne da mulher adulta tem melhor resposta com indicação de medicações de ação antiandrógena, entre elas o anticoncepcional e a espironolactona”. Não perdendo de vista a alimentação adequada e rica em alimentos com efeito biológico (pré e probióticos) também pode ajudar a reduzir a inflamação. Na dermatologia natural, o tratamento demanda por um estilo vida mais saudável, com a alimentação e uma dieta antioxidante e cuidados para a pele.
Lidar com a acne adulta pode ser um desafio emocional e físico, afetando não só a pele, mas também a autoestima e o bem-estar. Entender as causas e buscar um tratamento adequado, aliado às mudanças de hábitos, é fundamental para um resultado eficaz e duradouro. Seja através dos produtos descritos, ajustes hormonais, ou até uma abordagem mais natural com alimentação e estilo de vida, o importante é tratar a pele com paciência e respeito. Cada pele tem suas particularidades, e com o acompanhamento correto, é possível reconquistar a confiança e a saúde que a acne tenta tirar.
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